¿Qué es Doga?
El término doga se compone de las dos palabras palabras «Perro» y «Yoga» juntos. En este país también es común el término “yoga con perro”. Este no es un deporte canino clásico en el que el perro es el actor principal. Más bien, se trata de tomarse un descanso conscientemente con su amado como dueño de un perro e incluirlo en el yoga.
La idea de Doga nació en la ciudad canina por excelencia, Nueva York. La inventora Jennifer Brilliant quería fortalecer la relación entre perros y humanos con esta variación de yoga y ayudarlos a relajarse más. El yoga con un perro sigue siendo una rareza en Alemania, ¡pero el deporte es un consejo privilegiado!
Doga: Beneficios para el perro y el humano
Lo que inicialmente suena como una tendencia curiosa revela una imagen coherente en una inspección más cercana. Porque se sabe que el yoga reduce el estrés y genera pensamientos positivos. Un perro se adapta a su humano. Si el «líder de la manada» se energiza día tras día, esta inquietud se traslada al amigo de cuatro patas.
Los factores de estrés, como una mudanza o una adición a la manada, también pueden causar nerviosismo e incomodidad en los perros. Como resultado, pueden surgir comportamientos indeseables. Además, el estrés puede tener un efecto negativo en la salud del perro.
Para romper este círculo vicioso, entrenamiento de relajación dirigido como Doga, no como la única cura milagrosa, sino como complemento. Además, los suaves movimientos y estiramientos son un verdadero placer para las articulaciones.
Finalmente, se debe discutir el efecto fortalecedor de la relación perro-humano. Durante los ejercicios, los amigos de cuatro patas aprenden a confiar en su humano y el contacto físico cercano promueve un sentido de pertenencia.
¿A qué tienes que prestar atención cuando haces un doga?
De la forma en que algunos amigos de cuatro patas se estiran y toman posiciones divertidas mientras duermen, podrías pensar: «¡Mi perro es un verdadero talento natural de Doga!» Pero como ocurre con todos los deportes caninos, hay algunos consejos a tener en cuenta al hacer yoga con un perro.
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Presta atención al lenguaje corporal del amigo de cuatro patas.
Hay algunos perros que disfrutan acostarse encima de su humano y son maravillosamente relajantes. Otros, en cambio, prefieren venir a descansar con un poco de distancia de las personas. No importa cómo el yogui de cuatro patas obtenga nuevas fuerzas: todo debe respetarse y ningún ejercicio debe forzarse con presión.
Interpretar correctamente las señales del perro es particularmente importante al ingresar a un territorio nuevo y desconocido como Doga.
Ir al estudio Doga correcto
Un líder experimentado del curso de Doga pregunta sobre cualquier problema de salud antes de la lección. Si hay algunos sitios de construcción, ofrece ejercicios especiales que son adecuados para el perro. Además, Doga se trata de paz interior y relajación, ambas irradiadas por un maestro de Doga con competencia.
Estar abierto a algo nuevo
Los participantes abordan mejor el asunto con apertura y curiosidad. Para algunos puede parecer extraño al principio cuando se cantan mantras con personas de ideas afines o cuando está pendiente un ejercicio intensivo de respiración. Pero solo si te involucras completamente en Doga y te diviertes haciéndolo, podrás relajarte después.
¿Qué perros son adecuados para Doga?
Para todos los que están entrando en un territorio completamente nuevo con Doga (y también Yoga), es recomendable asistir a un curso de Doga. Hay algunos requisitos previos para esto:
- Dado que los cursos suelen tener lugar con otros perros, el candidato a Doga está en cuatro patas. compatible
- Las perras no están en celo
- Los dueños de perros traen un tarjeta de vacunación Con
- el perro tiene uno umbral de estímulo alto y no muestra un comportamiento hiperactivo, nervioso y ansioso
- Los comandos básicos «siéntate», «abajo» y «quieto» se fijan de antemano
Si no se cumple uno de estos requisitos, algunos estudios de Doga ofrecen clases individuales que tienen lugar en casa o en el estudio. Como en cualquier deporte canino, hay un Revisión de salud recomendado al veterinario. Importante: si el dueño del perro tiene problemas de salud, también debe consultar a un médico.
En cuanto a las razas de perros adecuadas para Doga, no hay recomendaciones claras. Porque el yoga para perros tiene muchos aspectos y, por lo tanto, se puede adaptar a las necesidades individuales. Un pug disfrutará de ejercicios suaves de relajación tanto como un border collie disfrutará de flujos dinámicos.
¿Puede un cachorro hacer yoga para perros?
Si el doga se adapta al cachorro, no hay nada que decir en contra, ¡sino mucho a favor! En retrospectiva, muchas personas asocian el momento del cachorro como un momento muy agradable. Pero sobre todo en esta fase apasionante, hay muebles destrozados, noches de insomnio y regresión en los entrenamientos.
Con las sesiones conjuntas de yoga, puede ser posible reducir el pulso y estar armado con nuevas fuerzas para el período del cachorro. Una ventaja (y también un requisito previo para los estudios) es que el cachorro esté domesticado.
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ejercicios doga
¿Cómo se ven exactamente los ejercicios de Doga en la práctica? Aquí hay algunos ejemplos por venir para futuros Dogis:
ejercicios de respiración y masajes
Respira hondo, por favor: los ejercicios de respiración de Doga (Pranayama) no son, por supuesto, para enseñarle a tu amigo de cuatro patas a respirar libremente con solo presionar un botón. Más bien, este ejercicio tiene como objetivo tomarse conscientemente el tiempo para respirar por un momento y así darle descanso al perro.
Lo que también tiene un efecto calmante en los Dogis son los masajes suaves. Estos se llevan a cabo bajo la guía de un entrenador Doga experimentado. El amigo de dos piernas puede, por ejemplo, tomar el asiento del talón.
El perro boca abajo
Desde el Akita Inu hasta el Pomerania, todos los perros dominan esta postura desde el FF. Finalmente, el popular ejercicio que recuerda a una «V» se llama «perro boca abajo». El yogui animal se para a cuatro patas y cambia su peso sobre las patas traseras, mientras que las patas delanteras están estiradas y las nalgas apuntan hacia el techo.
La postura se recompensa con palabras de elogio o una golosina. Alternativamente, el amigo de dos patas puede practicar con el perro que mira hacia abajo, mientras que la nariz peluda se acuesta a su lado y se relaja.
El guerrero 2 (avanzado)
Las asanas guerreras del yoga clásico ganan puntos, entre otras cosas, al mejorar el equilibrio y promover la concentración. La pose del guerrero 2 en particular es muy adecuada para doga, incluso si es una forma modificada.
Un amigo de cuatro patas de tamaño mediano puede apoyarse con las patas delanteras en la pierna humana, que está doblada en ángulo recto. Como pequeña ayuda, el amigo de dos patas coloca suavemente sus manos debajo de los «brazos» del perro.
Cursos de Doga: precios y ofertas
Cualquiera que prefiera los cursos de Doga con entrenadores experimentados encontrará lo que busca investigando un poco en Internet. Especialmente en las grandes ciudades como Berlín o Hamburgo, los estudios ofrecen cursos o talleres regulares de Doga. Los cursos tienen lugar en interiores en un ambiente tranquilo o, en algunos casos, al aire libre en la naturaleza.
También son posibles los cursos en línea, en los que todos los participantes están conectados a través de una cámara en vivo. El precio de una unidad Doga con varios participantes ronda los aprox. 15 a 20 euros. Se esperan precios más altos para las lecciones individuales.